Cuộc sống hiện đại khiến các chị em vô cùng bận rộn và không có thời gian để chăm sóc bản thân. Và mát xa toàn thân sẽ là một phương pháp thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần mà chị em có thể lựa chọn. Hãy cùng kinh nghiệm làm đẹp bài viết tìm hiểu về các phương pháp mát xa toàn thân nữ hiệu quả nhé!
Lợi ích của việc mát xa toàn thân nữ
- Mát xa toàn thân nữ có thể làm làm tăng lưu thông máu huyết, tuần hoàn trong cơ thể bằng cách hỗ trợ oxy và chất dinh dưỡng trong các mô và cơ quan, giúp loại bỏ độc tố được dễ dãi và kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
- Mát xa giúp tinh thần được thư giãn hơn, giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn. Phương pháp phù hợp để làm giảm mức độ căng thẳng trong hầu hết mọi người, nó giúp quản lý và giảm triệu chứng lo âu, trầm cảm, giúp giấc ngủ được sâu hơn và giải tỏa mệt mỏi hiệu quả.
- Một liệu trình mát xa đúng kỹ thuật có thể hỗ trợ tốt cho hệ xương, cải thiện tình trạng các cơ bắp đang bị căng. Bởi nó sẽ làm cho mạch máu xung quanh khớp giãn nở mà còn giúp điều chỉnh lưu lượng máu đến nội tạng và các cơ quan vận động như cơ, khớp, dây chằng… để thích ứng với nhu cầu khi cơ làm việc căng thẳng.
- Thường xuyên mát xa toàn thân nữ có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Khi máu huyết và căng thẳng kéo dài, có thể cản trở hệ tiêu hóa hoạt động vì vậy đối với nhiều người, mát xa cũng giúp hệ thống tiêu hóa của bạn được tốt hơn.
- Đặc biệt, mát xa toàn thân sẽ là một giải pháp giúp loại bỏ tế bào chết trên cơ thể, cải thiện làn da, cung cấp độ ẩm cho da, khuyến khích tái tạo mô, giảm sự xuất hiện của vết sẹo, rạn da. Cùng với đó, các động tác tác động lên cơ thể sẽ làm giảm đáng kể lượng mỡ thừa trong người bạn, giúp bạn có một vóc dáng lý tưởng hơn.
Các phương pháp mát xa toàn thân nữ hiện nay
Với những lợi ích tuyệt vời đến từ mát xa toàn thân trên, là phụ nữ, dù bận rộn thế nào thì chị em cũng nên dành một chút thời gian chăm chút cho bản thân và tận hưởng những giây phút mát xa thư giãn đúng không nào? Bài viết sẽ chia sẻ đến bạn những phương pháp mát xa toàn thân nữ phổ biến hiện nay.
Mát xa toàn thân nữ bằng đá nóng
Mát xa đá nóng là liệu trình sử dụng sức nóng của đá để truyền dẫn sức nóng vào những vị trí nhất định trong cơ thể. Từ đó tạo ra những hiệu ứng nhiệt trị liệu, giúp kích thích trực tiếp vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp tuần hoàn máu, xua tan căng thẳng mệt mỏi và giảm đau nhức các cơ và khớp xương.
Phương pháp mát xa toàn thân nữ này sẽ tăng thêm hiệu quả khi các viên đá nóng có kích thước khác nhau kết hợp với các động tác xoa bóp cùng kỹ thuật của đôi tay điêu luyện như vuốt nhấn bằng tay, chà xát và ấn mạnh, kích thích sâu vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Ngoài hiệu quả giảm căng thẳng, tăng sự thoải mái thì đây cũng là phương pháp giúp làm đẹp da, giúp làn da của bạn săn chắc và khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Mát xa toàn thân nữ với tinh dầu
Phương pháp mát xa bằng tinh dầu cũng cần đến những động tác xoa bóp, vuốt nhấn bằng tay, chà xát và ấn mạnh, kích thích sâu vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể như phương pháp mát xa toàn thân nữ bằng đá nóng. Tuy nhiên, ở phương pháp này sẽ cần kết hợp với các loại tinh dầu tự nhiên, như: dầu dừa, tinh dầu sả, tinh dầu oải hương, tinh dầu hạnh nhân…
Hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm tinh dầu có thành phần dưỡng da và mùi hương bạn yêu thích. Phương pháp mát xa toàn thân nữ này sẽ là thoa tình dầu lên da để giúp tay bạn có thể di chuyển mượt mà trong quá trình mát xa. Sức tác động của bàn tay với da sẽ làm nóng tinh dầu, không chỉ mang đến tác dụng xua tan mệt mỏi mà còn giúp dưỡng da và chống tình trạng lão hóa hiệu quả.
Có nên mát xa toàn thân nữ tại spa không?
Mát xa là một phương pháp chăm sóc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, với những chị em bận rộn thì dường như dành thời gian để tự chăm sóc cho bản thân dường như là rất ít. Chưa kể đến, bản thân ta nếu tự mát xa cho bản thân thì có thể thao tác trên một số bộ phận mà không thể mát xa toàn thân. Chính vì thế, lựa chọn các dịch vụ mát xa toàn thân nữ tại spa là một lựa chọn hoàn hảo.
Hiện nay, việc đi spa để chăm sóc cơ thể hiện nay đã rất phổ biến. Vì khi đến đây, bạn sẽ không chỉ được các chuyên viên được đào tạo bài bản mát xa mà còn có cơ hội trải nghiệm không gian thư giãn ấm cúng và nhẹ nhàng. Từ đó sẽ tăng thêm hiệu quả đến từ phương pháp mát xa toàn thân.
Tuy nhiên, để có được những giây phút thư giãn với dịch vụ mát xa tuyệt vời, bạn hãy lựa chọn cho mình một spa uy tín để được chăm sóc và phục hồi toàn diện. Và khi đó, mọi mệt mỏi sẽ biến mất và tinh thần cũng thêm hào hứng hơn để chào đón một tuần làm việc mới.
Quả thực, mát xa toàn thân nữ đã đem đến những hiệu quả tuyệt vời đến cho phái đẹp. Thay vì ngồi hàng giờ bên máy tính, hoặc đi xem phim đi ăn uống vào cuối tuần, tại sao các chúng ta không cùng nhau đến spa mát xa toàn thân để giải tỏa stress? Đây là một gợi ý tuyệt vời cho những ngày cuối tuần đấy!
Bình luận