Xăm môi xong cần ăn và không nên ăn loại thực phẩm nào, là điều mà chị em rất quan tâm. Trong đó có món nấm là món yêu thích và được hỏi nhiều nhất. Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho bạn biết sau xăm môi ăn nấm được không?
Lợi ích tuyệt vời của nấm với sức khỏe
Nấm không chỉ là một nguyên liệu ngon trong các món ăn mà còn được xem là một vị thuốc quý nhờ đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích tuyệt vời của nấm mà bạn có thể bất ngờ đấy, cùng tìm hiểu nhé!
Bảo vệ hệ tim mạch
Nấm có tác dụng giảm cholesterol cực kỳ hiệu quả và đóng vai trò quan trọng trong chế độ giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc. Các dưỡng chất trong nấm có khả năng ngăn chặn hình thành mảng bám trên thành mạch máu, đồng thời hỗ trợ giữ ổn định chỉ số huyết áp. Đó cũng chính là lý do vì sao những người ăn thấm thường xuyên sẽ ít có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hơn.
Nấm có thể phòng ngừa ung thư
Việc ăn nấm thường xuyên cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả. Các dưỡng chất có trong nấm giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời ức chế hình thành u ung thư. Vì vậy, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân của mình bổ sung nhiều nấm vào thực đơn hằng ngày để phòng chống ung thư.
Giúp xương chắc khỏe
Nấm có chứa thành phần vitamin D nhờ khả năng tự tổng hợp khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời. Vitamin D lại rất có lợi cho sự phát triển và duy trì độ cứng, chắc của xương và răng. Bên cạnh đó, hàm lượng protein dồi dào có trong nấm cũng là một chất xúc tác quý giúp thúc đẩy cơ thể tái tạo xương và cải thiện độ chắc khỏe.
Ăn nấm giúp giảm cân
Hàm lượng calo của nấm khá thấp, chỉ 22,2 kcal/100g, trong khi đó tỷ lệ chất xơ cùng các chất dinh dưỡng khác lại khá cao, chúng có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn. Nhờ vậy mà việc ăn nấm thường xuyên có thể hỗ trợ bạn hiệu quả trong quá trình giảm cân cũng như duy trì cân nặng lý tưởng.
Tăng cường miễn dịch và rút ngắn thời gian hồi phục tổn thương
Bạn có biết, trong hầu hết các loại nấm ăn được có chứa hàm lượng beta-glucan khá dồi dào. Chất này hỗ trợ cơ thể rất nhiều trong việc củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ tấn công của vi khuẩn, virus trong môi trường bên ngoài.
Bên cạnh đó, nấm còn chứa chất chống oxy hóa ergothioneine, đem lại khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm cực kỳ mạnh mẽ. Chất này đặc biệt có nhiều trong nấm Reishi của Nhật Bản, ăn nhiều có thể giúp ngừa dị ứng, ức chế sự hình thành của các khối u bất thường và hỗ trợ rút ngắn thời gian hồi phục tổn thương.
Chống lão hóa
Ergothioneine và glutathione là 2 hoạt chất chống oxy hóa hoạt động mạnh mẽ mà nấm sở hữu. Nhờ vậy, thói quen ăn nấm sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa ngang ngửa các loại thực phẩm chức năng.
Ăn nấm thường xuyên có thể giúp cải thiện trí nhớ
Hàm lượng choline dồi dào trong nấm khi được đưa vào cơ thể sẽ có nhiệm vụ duy trì cấu trúc màng tế bào, truyền tải xung điện thần kinh và hạn chế hấp thu chất béo. Vì vậy mà việc ăn nấm thường xuyên có thể giúp cải thiện các chức năng của hệ thần kinh như điều hòa giấc ngủ, căng cơ, ghi nhớ,…
Hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ đái tháo đường
Hàm lượng chất xơ chiếm tỷ lệ cao trong nấm. Do đó, ăn nấm giúp điều hòa lượng đường huyết đối với bệnh nhân tiểu đường tuýp 1, giảm cholesterol và điều chỉnh insulin ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Vì vậy mà các bác sĩ cũng khuyên các bệnh nhân tiểu đường tích cực ăn nấm trong các bữa ăn hằng ngày để cải thiện bệnh.
Ăn nấm có thể giúp “xả stress”
Đó là nhờ hàm lượng các nhóm vitamin B như vitamin B2, B3, B5,… Các chất này giúp xoa dịu căng thẳng, loại bỏ cảm xúc nóng nảy, khó chịu và cáu giận vô cớ.
Xăm môi ăn nấm được không?
Xăm môi ăn nấm được không? Có thể nói nấm có hàm lượng calo thấp, không chứa các chất béo cũng như không chứa cholesterol cùn với hàm lượng đường và muối rất là thấp. Không chỉ vậy nấm còn là nguồn cung cấp chất xơ cao và hàm lượng vitamin, chất khoáng có lợi cho cơ thể.
Không chỉ vậy trong nấm còn chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các loại bệnh mãn tính cũng như chống lão hóa.
Chính vì nhờ những chất có trong nấm, ta có thể nói nấm là thực phẩm tốt cho cơ thể. Bạn có thể ăn tùy thích sau khi xăm môi và không gây nguy hiểm cho môi. Câu trả lời cho câu hỏi xăm môi ăn nấm được không là “được”.
Ngoài việc ăn được nấm ra bạn cũng cần ăn thêm các loại thực phẩm khác cũng như các loại thức ăn bạn cần kiêng không ăn để môi có thể lên màu đẹp hơn, chuẩn hơn.
Xăm môi có ăn được mộc nhĩ không?
Tương tự như xăm môi ăn nấm được không, câu trả lời cho câu hỏi xăm môi có ăn được mộc nhĩ không đó là “Có”. Bởi mộc nhĩ cũng là một loại nấm chứa nhiều chất xơ, đạm, vitamin, khoáng chất và các hoạt chất chống oxy hóa. Việc ăn mộc nhĩ thường xuyên còn giúp bổ sung lượng hồng cầu cho máu nhờ thành phần chứa nhiều khoáng chất sắt.
Bên cạnh đó, mộc nhĩ cũng góp phần không nhỏ trong quá trình cải thiện hệ tim mạch, hệ miễn dịch và sức khỏe đường ruột. Vì vậy, không chỉ không làm ảnh hưởng đến kết quả phun xăm môi mà còn hỗ trợ rút ngắn thời gian hồi phục cũng như giúp môi lên màu tốt và chuẩn hơn.
Tuy nhiên, việc ăn mộc nhĩ sau khi phun xăm và kể cả khi môi đã lên màu hoàn toàn cũng cần phải tuân theo một số quy tắc sau để tránh gặp phải tác dụng phụ:
- Đối với người có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì chất morpholine trong mộc nhĩ có thể gây phù nề, ngứa ngáy. Vì vậy bạn cần phải hết sức thận trọng khi sử dụng.
- Không nên ngâm quá lâu mộc nhĩ trong nước vì có thể sẽ làm mất chất hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào.
- Mộc nhĩ là thực phẩm có tính hàn, nên bạn cần tránh kết hợp chế biến với hải sản hay các loại thực phẩm có tính hàn khác để tránh gây lạnh bụng, nôn mửa, tiêu chảy.
- Khi chế biến các món ăn với mộc nhĩ, bạn cần nấu thật kỹ loại nấm này để loại bỏ hoàn toàn độc tố và vi khuẩn có thể tồn tại.
Bài viết liên quan:
Bình luận