Nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng cao. Để đáp ứng nhu cầu giảm mỡ thừa của nhiều cô nàng, hiện nay đã xuất hiện dịch vụ spa massage tan mỡ bụng. Nhiều chị em đặt câu hỏi spa mát xa tan mỡ bụng có mang lại hiệu quả cao không? Cùng tham khảo bài viết này để có được câu trả lời về vấn đề này.
Review những bước spa massage tan mỡ bụng
Dịch vụ spa mát xa tan mỡ bụng hiện nay có mặt trên thị trường rất nhiều, vì có nhiều ưu điểm nổi bật. Câu hỏi nhiều chị em thắc mắc quy trình massage tan mỡ bụng như thế nào? Sau đây, là thông tin về nó.
- Bước 1:
Thực hiện làm nóng 2 lòng bàn tay, bằng cách: úp 2 bàn tay vào nhau và xoa nhanh. Sau đó, áp vào vị trí bụng và thoa trong khoảng thời gian 15 phút hay đến khi bụng nóng lên.
Thực hiện mỗi ngày và cũng không nên nóng vội massage lâu có thể gây ảnh hưởng vùng da khi xoa đấy nhé. Cũng có thể kết hợp với tinh dầu thiên nhiên hay dầu massage dưỡng da.
- Bước 2:
Sử dụng 2 ngón tay cái ấn nhẹ từ ngực kéo đến 2 bên hông theo mũi tên. Lặp lại thao tác này nhiều lần sẽ giúp cho mỡ thừa tan và còn tốt cho các bệnh đường tiêu hóa.
- Bước 3:
Sử dụng lòng bàn tay áp vùng bụng và xoa theo hướng kim đồng hồ quanh rốn. Với thao tác này hãy thực hiện trong vòng 5 phút để mang lại hiệu quả tốt.
- Bước 4:
Dùng 2 tay nắm 2 bên hông và ấn nhẹ từ trên xuống. Khi thực hiện thao tác này hãy làm nhẹ để tránh tổn thương đến da. Động tác này sẽ giúp kích thích được đốt cháy mỡ thừa và tuần hoàn máu tốt.
Khi thực hiện những bước này không mất nhiều thời gian nhưng mang đến hiệu quả cao. Bạn nên thực hiện động tác này ít nhất 2 lần/ tuần và mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Spa mát xa tan mỡ bụng có thật sự hiệu quả không
Đi spa massage tan mỡ bụng là câu hỏi nhiều nàng tìm kiếm trên mạng trong thời gian vừa qua. Ngoài biện pháp tập gym, thể dục thì massage bụng để giảm mỡ cũng là một trong những cách nhiều người sử dụng.
Với cách này nếu chị em kiên trì trong một khoảng thời gian dài, kết hợp với chế độ ăn kiêng sẽ đem đến hiệu quả tốt, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo săn chắc.
Theo các chuyên gia, việc tác động massage có thể làm nóng và đánh tan mỡ thừa đáng ghét và xấu xí hiệu quả nếu như bạn biết cách thực hiện. Và quy trình thực hiện spa massage tan mỡ bụng đã được chúng tôi đề cập đến ở trên.
Nếu như bạn massage đơn thuần sẽ không mang lại kết quả cao mà phải kết hợp cùng với các bài tập rèn luyện, chế độ ăn uống và sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Có như vậy mới có thể phát huy công dụng của massage được.
Ưu điểm nổi bật của spa massage tan mỡ bụng:
- Khi mát xa sẽ giúp thúc đẩy hoạt động phần bụng, khiến cho chúng nóng lên và tan biến dần.
- Mát xa giúp lưu thông tuần hoàn máu vùng bụng và tác động đến trao đổi chất giúp tiêu hao mỡ bụng.
- Những ngày bạn đèn đỏ thì massage là liệu pháp giảm đi cơn đau khá tốt và giúp tiêu hóa cải thiện rõ.
Sử dụng muối massage tan mỡ thừa thực hiện tại nhà
Nếu như bạn dùng muối massage để giảm mỡ vùng bụng sẽ giúp cho da sạch tế bào chết, tránh được các bệnh về da, sát khuẩn,… hãy thực hiện massage bằng muối theo những cách dưới đây:
Làm nóng 500gr muối bằng lò vi sóng hay rang trực tiếp trên bếp, bỏ muối vào túi vải và chườm lên bụng đến khi muối nguội hẳn.
Chườm muối lên nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trên vùng bụng sẽ giúp làm nóng tan mỡ thừa và cơ bụng săn chắc hơn.
Lưu ý: Bạn phải canh nhiệt độ cho muối vừa phải, không rang muối quá nóng vì sẽ làm cho da bị tổn thương.
Chú ý không nên massage tan mỡ bụng đối với những đối tượng
- Những phụ nữ đang mang thai
- Sau khi ăn
- Người mắc những bệnh như: sỏi thận, túi mật,…
- Những người có tình trạng cao huyết áp
- Khi bị viêm dạ dày hay thoát vị đĩa đệm
Để mang đến kết quả tốt thì chị em hãy áp dụng những bước massage đi kèm môn thể thao như: đạp xe, tập thể thao, ăn kiêng và đặc biệt là không ăn khuya.
Trên đây, là thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ đến cho mọi người về chủ đề spa massage tan mỡ bụng. Để có được kết quả cao thì bạn hãy kiên trì một khoảng thời gian nhất định, thì bạn sẽ lấy được vòng eo thon gọn. Nếu như thắc mắc về cách giảm mỡ bụng thì có thể gặp chuyên viên tư vấn và giải đáp để có cách giảm cân hiệu quả. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp và sở hữu thân hình thon gọn và vòng eo săn chắc.
Bình luận