Đổ mồ hôi quá nhiều ở nách là một vấn đề khiến nhiều người lo lắng. Ngoài việc để lại vết hằn trên quần áo, mồ hôi vùng nách còn để lại mùi hôi khó chịu. Vậy đâu là cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay hiệu quả và nhanh chóng để giải quyết vấn đề trên. Cùng tìm hiểu ngay các bạn nhé.
Những cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay hiệu quả
Đổ mồ hôi quá nhiều ở nách có thể gây ra cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, có một số cách để ngăn tiết mồ hôi quá nhiều ở nách bạn có thể làm theo dưới đây.
Cạo lông nách
Cạo lông nách có thể làm giảm mồ hôi quá nhiều. Lông nách có độ ẩm, nếu bạn bị đổ mồ hôi nhiều dưới cánh tay, việc cạo lông là điều cần thiết. Vì lông dính hơi ẩm nên cạo lông nách có thể khiến ít đổ mồ hôi hơn, hoặc ít nhất là giảm lượng mồ hôi. Cạo lông nách cũng có thể làm giảm mùi hôi nách hiệu quả. Hầu hết lông đều xốp, có nghĩa là nó có thể thấm và giữ mồ hôi.
Lau khô nách sau khi tắm, trước khi mặc quần áo
Sau khi tắm xong, hãy đợi vài phút rồi mặc quần áo. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tắm nước nóng hoặc sống ở nơi có khí hậu nóng ẩm. Để cơ thể mát và khô trước khi mặc quần áo có thể giúp ngăn tiết mồ hôi dưới cánh tay ngay sau khi tắm.
Giữ vùng da dưới cánh tay của bạn ẩm ướt trong khi mặc quần áo sẽ chỉ tạo thêm độ ẩm cho vùng da dưới cánh tay của bạn mà thôi. Vùng da dưới cánh tay quá ẩm ướt sẽ gây ra mồ hôi nhiều, đặc biệt là khi trời đang nóng bức. Đây được xem là cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay được nhiều người yêu thích sử dụng.
Tránh các loại thức ăn gây đổ mồ hôi
Có một số lựa chọn thực phẩm mà bạn có thể cần tránh để ngăn đổ mồ hôi quá nhiều. Một loại thực phẩm cần phải tránh là thực phẩm cay. Cơ thể phản ứng với thức ăn cay giống như cách chúng phản ứng với bất kỳ sức nóng nào khác. Cơ thể cố gắng làm mát nó sẽ gây ra mồ hôi dưới cánh tay.
Thực phẩm có hàm lượng chất xơ thấp cũng buộc hệ tiêu hóa phải làm việc thêm giờ để phân hủy thức ăn. Thực phẩm giàu natri khiến cơ thể giải độc toàn bộ muối dưới dạng nước tiểu và mồ hôi thừa. Ngoài ra, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ khiến bên trong cơ thể bị nóng khi cơ thể xử lý chất béo, từ đó khiến mồ hôi đổ nhiều ở nách.
Ngừng uống Caffeine và thuốc lá
Caffeine kích thích hệ thần kinh và làm tăng tiết mồ hôi. Nó cũng khiến huyết áp tăng, tăng nhịp tim và kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Và nếu bạn là một fan hâm mộ của cà phê hoặc đồ uống nóng khác có chứa caffeine, bạn sẽ bị đổ mồ hôi nhiều hơn vì đồ uống nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây ra mồ hôi. Hãy thử giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn caffeine để giảm tiết mồ hôi bạn nhé.
Ngoài ra, nicotine tiêu thụ khi hút thuốc cũng như caffeine có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, làm tim đập nhanh hơn và khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Hút thuốc có liên quan đến một số vấn đề liên quan đến vệ sinh và sức khỏe khác như hôi miệng, răng xỉn màu và ung thư. Cho nên bạn cần loại bỏ thói quen xấu này càng sớm càng tốt.
Ăn nhiều thực phẩm giúp ngăn ngừa mồ hôi
Một số loại thực phẩm thực sự có thể làm giảm lượng mồ hôi mà cơ thể bạn sản xuất và làm dịu các tuyến mồ hôi hoạt động quá mức trong quá trình này. Khi tìm cách giảm tiết mồ hôi qua thức ăn, điều quan trọng là phải tập trung vào thức ăn không làm quá tải hệ tiêu hóa. Uống nhiều nước và ăn thực phẩm có hàm lượng nước cao có thể giữ cho cơ thể mát mẻ và ngăn ngừa mồ hôi dưới cánh tay quá nhiều.
Một số thực phẩm làm giảm mồ hôi bao gồm nước, thực phẩm giàu canxi, chuối, rau và trái cây có hàm lượng nước cao, dầu ô liu, mầm lúa mì và trà xanh.
Ngoài ra cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay bằng giấm táo cũng được nhiều người sử dụng. Khi thoa trực tiếp lên da, giấm cũng hoạt động như một chất làm se giúp loại bỏ vi khuẩn và đóng lỗ chân lông. Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi, hãy uống nước pha giấm hoặc thoa trực tiếp lên vùng đổ mồ hôi mỗi đêm, nó có thể giúp giảm tiết mồ hôi rất hiệu quả.
Cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay vĩnh viễn bằng công nghệ
Nếu bạn muốn ngăn chặn mồ hôi ở dưới vùng da dưới cánh tay vĩnh viễn thì cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất đó là vùng các công nghệ hiện đại. Ngoài giúp ngăn tiết mồ hôi nó còn giúp vùng nách không bị mùi hôi khó chịu và giúp làn da quanh nách trắng mịn hơn. Từ đó có thể giúp bạn tự tin khi giao tiếp với người khác.
Trên là bài viết về những cách ngăn mồ hôi dưới cánh tay hiệu quả được nhiều người yêu thích nhất. Hy vọng qua bài viết này có thể giúp bạn đọc ngăn ngừa được mồ hôi, giúp vùng nách luôn khô thoáng và thơm tho.
Bài viết liên quan:
Bình luận