Sở hữu một mái tóc dài óng ả luôn là ước mong của hàng nghìn chị em và được em là một trong những tiêu chuẩn của cái đẹp. Tuy nhiên, không ít người lại gặp tình trạng tóc mọc chậm, thưa thớt và chân tóc rất yếu. Do đó, rất nhiều người thắc mắc 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các bạn thông tin này một cách đầy đủ nhất.
1 tháng tóc dài bao nhiêu cm?
1 tháng tóc dài bao nhiêu cm là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp và trở thành đề tài bàn luận trên các diễn đàn, hội nhóm. Nhiều nghiên cứu cho thấy 1 tháng tóc dài khoảng 1-3 cm và cần cắt tỉa phần tóc hư tổn định kỳ để tóc dài nhanh hơn.
Những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc
Sau khi đã được giải đáp về vấn đề 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm, các bạn cũng nên tham khảo những yếu tố tác động trực tiếp đến quá trình phát triển của tóc sau đây:
Giới tính
Trung bình 1 tháng tóc của nam giới sẽ dài khoảng 2-2,5 cm, còn tóc của nữ giới sẽ dài khoảng 1,5-2cm trong vòng 1 tháng. Sở dĩ có sự chênh lệch này là do nam giới thường xuyên cắt tỉa tóc nên sẽ loại bỏ những phần tóc hư tổn, góp phần kích thích sự phát triển của các nang tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn.
Tình trạng cơ địa
Đối với những người có cơ địa nhạy cảm thì tóc sẽ lâu dài, chỉ dài khoảng 0,7-1,5cm trong 1 tháng, còn những người có cơ địa bình thường thì tóc sẽ dài đến 2-3 cm. Do đó, các bạn nên chăm sóc tóc thật kỹ và cắt tỉa tóc định kỳ để giúp tóc dài nhanh hơn.
Chế độ chăm sóc tóc
Với những người không chú trọng việc chăm sóc tóc, chỉ sử dụng dầu gội hoặc dầu xả thông thường thì tóc sẽ dài khá chậm. Còn những người tuân thủ các bước chăm sóc tóc như thoa tinh dầu, kem dưỡng tóc thì tóc sẽ dài nhanh hơn. Ngoài ra, tóc cũng có thể dài chậm hơn nếu như mái tóc chịu tác động của nhiệt và hóa chất.
Chế độ dinh dưỡng
Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất như kẽm, protein, vitamin, omega-3,… sẽ giúp tóc dài rất nhanh, góp phần giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Ngược lại, với những người có chế độ ăn uống thiếu chất thì mái tóc sẽ dài chậm, yếu ớt và gãy rụng rất nhiều.
Những bí quyết giúp tóc dài nhanh đơn giản, hiệu quả nhất
Bên cạnh việc tìm hiểu 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm, các bạn cũng nên tham khảo những cách giúp tóc dài nhanh hiệu quả sau đây:
Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học
Các bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất và uống nhiều nước ép để mái tóc dài nhanh, ngăn ngừa tình trạng xơ rối, gãy rụng. Ngoài ra, chị em cũng nên uống đủ 2-3 lít nước lọc/ngày để thúc đẩy quá trình mọc tóc và góp phần giúp tóc chắc khỏe hơn.
Đặc biệt, các bạn cũng nên hạn chế ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường phụ gia, dầu mỡ, thực phẩm cay nóng,… để tránh làm tóc yếu dần và mọc chậm hơn.
Gội đầu thường xuyên
Gội đầu thường xuyên chính là cách giúp tóc dài nhanh hiệu quả, đơn giản vì giúp loại bỏ hoàn toàn những độc tố, tế bào chết trên da đầu, chân tóc. Tuy nhiên, các bạn nên gội đầu bằng nước lạnh và lựa chọn những loại dầu gội có nguồn gốc thảo dược, an toàn, lành tính với da đầu của mình.
Mỗi tuần, các bạn chỉ nên gội đầu khoảng 2-3 lần để tránh tình trạng da đầu bị mất độ ẩm tự nhiên.
Hạn chế dùng hóa chất và tạo kiểu tóc
Để hạn chế tình trạng tóc mọc chậm, dễ hư tổn, các bạn nên hạn chế dùng hóa chất để tạo kiểu tóc. Bởi lẽ, những hóa chất này chứa rất nhiều thành phần độc hại, có thể làm cản trở quá trình phát triển của các nang tóc.
Ngoài ra, những cơ sở làm tóc bình dân cũng thường sử dụng những loại hóa chất, phụ liệu giá rẻ nên có thể khiến tóc bị hư tổn, chẻ ngọn rất nhiều.
Không sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc
Các bạn cũng không nên sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc như dùng máy sấy, máy uốn, máy duỗi để tránh tình trạng tóc bị hư tổn, chẻ ngọn và mọc chậm. Trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng những loại máy này thì các bạn nên xịt một lớp dưỡng tóc trước khi tác động nhiệt đến tóc.
Massage da đầu
Massage da đầu cũng là cách giúp tóc dài nhanh hiệu quả vì có tác dụng thúc đẩy sự lưu thông máu và giúp tóc mọc nhanh hơn. Đặc biệt, các bạn cũng nên kết hợp sử dụng một số loại tinh dầu sau khi massage da đầu: tinh dầu dừa, tinh dầu jojoba, tinh dầu bưởi, tinh dầu oải dương,…
Chăm sóc tóc đúng cách
Để tóc chắc khỏe từ sâu bên trong và mọc nhanh hơn, các bạn nên chăm sóc tóc đúng cách, cung cấp dưỡng chất cho tóc bằng việc xịt dầu dưỡng tóc, thoa kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ ủ tóc. Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên gội đầu bằng nước nóng hoặc sử dụng máy sấy để làm khô tóc.
Đặc biệt, các bạn cũng có thể áp dụng những cách giúp tóc dài nhanh hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên như: gội đầu bằng bia; vitamin B1; vitamin E hoặc đắp mặt nạ ủ tóc từ quả bơ; chuối,… Mỗi tuần, các bạn nên áp dụng những công thức này khoảng 2-3 lần để bổ sung nhiều dưỡng chất và độ ẩm cho tóc.
Loại bỏ phần đuôi tóc hư tổn
Ngoài những cách giúp tóc dài nhanh hiệu quả kể trên, các bạn cũng nên cắt tỉa tóc định kỳ. Bởi lẽ, khi cắt tỉa tóc, các bạn có thể loại bỏ đi những phần tóc bị hư tổn, góp phần giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn.
1 số thắc mắc về tóc bạn nên biết
Bên cạnh câu hỏi 1 tháng dài bao nhiêu cm thì rất nhiều người cũng thắc mắc vấn đề 1 tuần tóc dài thêm bao nhiêu cm và 1 năm tóc dài thêm bao nhiêu cm. Sau đây là lời giải đáp của chuyên gia về 2 vấn đề này, mời các bạn cùng tham khảo:
1 tuần tóc dài thêm bao nhiêu cm?
Trung bình tóc sẽ dài khoảng 0,25-0,4 cm, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng cơ địa, giới tính, chế độ chăm sóc tóc, chế độ dinh dưỡng. Do đó, các bạn nên bổ sung nhiều dưỡng chất cho tóc bằng cách thoa tinh dầu để giúp tóc dài nhanh hơn trong 1 tuần.
1 năm tóc dài thêm bao nhiêu cm?
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng 1 năm tóc sẽ dài thêm khoảng 15-20 cm, thậm chí có thể dài nhanh hơn nếu các bạn chăm sóc tóc đúng cách. Tuy nhiên, với những người có cơ địa nhạy cảm thì tóc chỉ dài khoảng 10-12cm trong vòng 1 năm và rất dễ bị hư tổn do tác động của môi trường, những yếu tố ngoại cảnh.
Bài viết trên đây đã cung cấp đầy đủ thông tin về 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và những cách giúp tóc dài nhanh hiệu quả. Để tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, các bạn hãy thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học ngay từ hôm nay cũng như nên chăm sóc tóc thường xuyên.
Bình luận